温泉グッズ - 秘湯宿.com

温泉グッズ　～秘湯ファン・秘湯巡りの必須アイテム

温泉に出かけるのはまだ心配という方は家で本場の温泉の湯の華を楽しむのが一番安全ですね。ネットで買える湯の華⇒こちらに載せています。

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【温泉であると便利なグッズ】

◆女性必携！混浴対策の湯あみ着

1,ベーシックタイプ１ワンピース

混浴が多い東北の秘湯巡りをするときにはあると便利。酸ヶ湯や不老ふ死で売っているのと同じ標準的なタイプ。厚手のフェルト生地なので透けにくく、バスタオルよりも乾燥が早いので扱いが楽です。普通に選択しても毛羽が多少気になるものの30回くらいは使えます。

露天風呂専用　女性のための温泉着(湯浴み着）カラー（グレー） ※送料無料（メール便不可）の商品と同梱出来ます。【温泉】【混浴】 9月より値上げとなりました。

ベーシックタイプ２セパレート

男女ともに着用が必須になっている混浴でよく見るタイプの湯あみ着です。薄手のジャージー素材で水着感覚で利用できます。お値段はちょっと高め。

上着パンツセット湯あみ着湯浴み着 ( 館内着ナイトウェア寝巻きパジャマルームウェアリラックスウェアスパ館内着エステサロンマッサージホテル部屋着温泉リラクゼーションウェア岩盤浴ウェアサウナ足湯外湯スーパー銭湯業務用 )

２、おしゃれなラップ巻きスタイル

胸囲は70～100cm位まで調節できます。着丈約87cmで長身でもOK。＊温泉旅館・日帰り温泉で使用できるかは現地でお尋ねください。

ラップタオル大人用ジムプレミアムガーゼ日本製大人用巻きタオルスカートタオル送料無料

３、やっぱりタオルは今治派

＊温泉旅館・日帰り温泉で使用できるかは現地でお尋ねください。

バスローブ今治ラップタオル「ラップドレス」idee Zora【バスローブママバスドレス今治バスタオルラップタオルバスローブレディース今治タオル出産祝母の日ギフトプレゼント】【あす楽】【ポイント10倍】

４、普段はジムでも使えるおしゃれな今治のラップタオル

＊温泉旅館・日帰り温泉で使用できるかは現地でお尋ねください。

ラップタオルジュープ今治産日本製 4色送料無料 (巻きタオルスカートタオル今治大人用今治タオルタオルドレスプールタオル速乾タオルナチュラルボーダー速乾レディース母の日大人グレーネイビーブルーボーダー)

◆バスタオルは大判が便利

管理人も愛用。体にしっかり巻き付く余裕のある幅と、膝までしっかり隠れる長さで混浴でも利用しやすいサイズ。値段の割に生地がしっかりしていて洗い上がりもふんわり。混浴用にバスタオル巻きをしても大きいサイズの人でもゆったり巻き付けられます。

大判バスタオルバスタオル大判厚手約85×140cm (大きいタオル綿)

◆撮影用カメラ

１、野湯巡りが多い人には防水対応のアクションカメラ。Goproは高いので似たような機能があって安い機種が良いならこれ。

【今だけ!50円OFFクーポン発行中!】アクションカメラウェアラブルカメラ iPhone Android対応 iPhone8 iPhoneXS iPhoneXSMax iPhoneXR iPhoneX iPhone7 iPhone6s iPhone5s iPhoneSE 4k wifi Wi-Fiモデル防塵 30m 防水広角ワイド 170度 2インチ液晶高画質 1080P Go

２、アクションカメラはやっぱり本物のGoproがいい

過酷な環境でも手振れ補正がすごい！ジンバルが要らないくらい画面が安定しています。

【GoPro公式限定】HERO11 Black タジマ保証書付 + デュアルバッテリーチャージャー+Enduroバッテリー2個 + SDカード(64GB) + サイドドア(充電口付) 国内正規品ウェアラブルカメラアクションカメラゴープロ11 gopro11 ヒーロー11

◆野湯巡りで温度や泉質をチェックしたい

1. 39度以下、45度以上のお湯は肌の感触では分かりにくいので、あると便利。

【防水だから洗えて清潔♪】TT-508N-WH タニタ料理用デジタル温度計ホワイト防水機能付　天ぷら揚げ物

2. 分析書がない所ではpH試験ができると便利。浴室で人がいる時に裸でやったらちょっと危ない人かも＾＾

パナソニック pH試験液 TK-HS9103【楽天24】[ナショナル・パナソニック浄水器用別売部品]

デジタル表示で楽々測定　pHメーター

CAMWAY PH計 TDS ECメーター水質測定デジタルPHメーター TDSテスター 2個セットペーハー測定器 TDS EC水純度PPMテスターペン高精度プール水族館に適用

3. 試薬を使わなくても塩素濃度が分かる便利な残留塩素濃度計測器。

【送料・代引き手数料無料】タニタ　残留塩素チェッカー　EW-506

4. かなりのマニア向け。お湯の鮮度からかけ流しかどうかが分かるかも！？

【おうちでも銭湯気分♪ ケロリンおふろセット】

秘湯巡りばかりしていると、家のお風呂タイムがつまらなくなる・・・

という心配も、ケロリンと一緒なら大丈夫。

自宅に、別宅に、車載用にと・・・かわいいのでつい散財してしまうケロリンのお風呂グッズ。

1. ベストセラ～　「ケロリン湯桶関東Ａ深型」1,404円

実はケロリンの桶には「関東版」と「関西版」が存在するのです！

2. ケロリン湯桶　関西Ｂ浅型　1,404円

3. ケロリン　風呂椅子　2,376円

4. ケロリンの石鹸　626円

ケロリン手桶　864円

ケロリンプラコップ　411円

ケロリン歯ブラシ　432円

ケロリン　バスタオル　60x120cm　2,376円

ケロリン　フェイスタオル　35×80ｃｍ　864円

ケロリン　バスマット　35×50ｃｍ　1,728円

ケロリンスリッパ　2,160円

ケロリンミニ桶携帯ストラップ540円

ケロリンミニ湯桶イヤホンジャックアクセサリー540円

【お風呂グッズはヒノキ派】

【国産品/天然木】【お得なお風呂セット『　ゆー太君　特　大　』】　木工職人の手作り　安心商品

【お子様用　お風呂グッズ】

ケロリンケロロ軍曹コラボ桶直径225mm 高さ115mm 重さ360g オケロロリンプロジェクト洗面器銭湯お風呂風呂桶昭和レトロ雑貨グッズ桶湯桶手桶銭湯湯おけバス用品バスグッズケロリングッズケロリン景品記念品贈り物ギフトプレゼント

ぷかぷかお風呂に浮かぶ温度計。1,388円

デジタルタイマー湯温計パパジーノ時計お風呂温度計ミツバチ RBTM002 メール便可￥320

アガツマたのしい！おふろセット　アンパンマン　／楽しいお風呂セット【送料無料　沖縄・一部地域を除く】

おふろDEミニカートーマス＆パーシーセットトーマス(1セット)【パイロットインキ】[おもちゃ遊具ベビー向けおもちゃ]

砂場遊びお砂場セットすみっコぐらしバケツセット（おもちゃお風呂砂場お砂場子供水遊びキャラレジャーグッズビーチグッズ子供用キャラクターしろくまぺんぎんとんかつねことかげえびふらいのしっぽ）

【硫黄泉の禁断症状が出たが温泉に行く時間もお金もない！という人のために】

　上物入荷しました♪ 人気商品につき売切れ御免 ＊過剰摂取は大変危険です！容量・用法を守って正しくお使いください。

◆草津温泉　草津のお湯をそのままボトル詰め！キャップを開ければすぐさま湯畑にトリップ♪　1,100 円

草津温泉　草津名湯の湯・濃縮温泉（天然温泉濃縮液）300ml　（ネコポス・宅急便コンパクト不可）

◆草津温泉　温泉街の中心地・湯畑前に店舗を構え１１０年あまり、明治３３年創業！

湯けむり草津の湯　群馬県草津町産の「湯の花」配合　500g【DM便不可】

（当店限定）湯けむり草津の湯入浴剤　草津温泉の湯の花を配合　3回分（25gX3）（ネコポス不可）

◆日本三名泉　草津の湯　発泡入浴錠　５錠入

日本三名泉　草津の湯　発泡入浴錠　5錠入　30gx5（ネコポス不可）

◆玉川温泉　ガン湯治でおなじみの玉川温泉で採取した湯の華に、分散剤として天然のカオリン（白土）を加えただけの浴剤で、それ以外の成分は一切加えておりません。

【送料無料！ネコポス便発送】秋田名湯　玉川温泉の華　10g×10包

◆蔵王温泉　混ぜ物なしの純度100%！本場蔵王温泉で売っているのと全く同じ商品です。1,100円

お中元御中元蔵王温泉湯の花団子10個入れ天然成分100％自宅で温泉気分で温まろう入浴剤がわりに残暑見舞い帰省暮

◆登別温泉　泥湯のようなグレーの硫黄泉。濃厚です！

湯の華北海道登別温泉大湯沼産湯の花天然湯の花12パック入り1袋

◆登別温泉地獄谷源泉（北海道）こちらも追い炊き厳禁の本物

湯の花20パック入り3箱　北海道登別温泉地獄谷産　【送料無料】

◆乗鞍高原温泉　酸性の硫黄泉が続きます。白骨温泉の近くなのに影が薄いですが濃厚な硫黄泉でおススメです。

乗鞍高原温泉組合信州のりくら温泉湯の花 ( 大 ) [ 乗鞍高原温泉 / 乗鞍高原 / 温泉の素 / 温泉 / 温泉入浴剤 / バスタイム / バス用品 / 酸性 / ギフト女性 / お風呂ギフト / プレゼント女性 / 男性 / ギフトセット ]『1』【定形外送料無料】

◆別府明礬温泉　青い湯で知られる「岡本屋旅館」の湯の花　参考⇒「明礬温泉岡本屋旅館」のお風呂

岡本屋湯の花 10袋入【天然100% 別府明礬温泉入浴剤温泉の素】

◆那須七湯「高雄温泉」　おおるり山荘でおなじみの那須孝雄温泉の湯の花が詰まった液体です。2021/8/31で閉館してしまうので幻の品になるかも！？　

温泉屋那須温泉天然湯の花 40g×3包

◆二股らじうむ温泉　硫黄泉じゃありませんが、これはマニアックすぎるでしょう？現地でもこんなものを売っていた記憶はないですが・・・。ラジウムが含まれているので「ホルミシス効果」を期待して近年需要が高まっているのかもしれません。アトピー、冷え性の方の感動レビューも出ています。「二股ラジウム温泉」がどんな温泉か⇒入浴レポートを見る

【送料無料】北海道二股温泉湯の華（湯の花）（ボトル入り）入浴剤【2本セット】

◆二股らじうむ温泉　粉末タイプ

黄金湧泉　粉末版【通常購入】北海道二股地方の岩盤粉末（石灰華）100％の無添加入浴料【送料無料】

◆二股らじうむ温泉　鉱石

【送料無料】二股ラジウム天然鉱石北海道長万部 1kg　入浴石灰華二股温泉鉱石ラジウム

【硫黄は危険なので、硫黄抜きで！という人のための入浴剤】

「奥飛騨温泉」とあるだけで平湯温泉なのかその他なのか不明ですが、硫黄成分の入っていないため風呂釜にもやさしく、患者さんのも中毒症状を引き起こす可能性の低い湯の花です。ネットリとした本物のにごり湯に近い浴感が味わえます。

天然湯の花徳用 250g(入浴剤)【楽天24】[サカエ商事入浴剤]【gs】【イチオシ】

◆登別温泉大沼源泉（北海道）天然の湯の華ですが、追い炊きもＯＫ，残り湯で洗濯もＯＫ（ただし、貴金属類は取り外してから入浴してください）。

【あす楽】登別湯の華本舗登別温泉湯の華 24袋入 [ 北海道登別温泉 / 温泉の素 / バスタイム / バス用品 / ギフト女性 / お風呂ギフト / プレゼント女性 / 男性 / ギフトセット / プチギフト ]『5』

◆河津温泉（静岡県）河津さくらで有名な東伊豆の河津温泉から、温泉成分をそのまま乾燥させた100%天然の湯の華が登場。泉質はカルシウム・ナトリウム-硫酸塩泉です。脳卒中、動脈硬化、肝臓、胆石、胃腸病、肥満、高血圧の予防の効用があると言われています。

【あす楽】河津温泉組合かわづの湯 25g 5包入 [ 河津温泉 / 入浴剤 / 入浴 / バスタイム / バス / お風呂 / 温泉 / 天然湯の華 / 湯の華 / 純天然入浴剤 / 弱アルカリ性 / バス用品 / ギフト女性 / お風呂ギフト ]『4』

◆伊豆熱川温泉（静岡県）　さっぱりアルカリ性の単純泉で美肌の湯です。普段遣いにおススメ。

【伊豆の湯30包】東伊豆温泉湯の花/合成入浴剤では味わえないよさ天然湯の花

【もっと普通の入浴剤で良い！という人のための入浴剤】

毎日よりどりみどり。色々入った入浴剤福袋

注目！ヒカキンが絶賛した★テレビランキング番組1位獲得！入浴剤福袋 100個セット/ 安心の日本製！入浴剤福袋/温泉/送料込み/送料無料/プレゼント/お歳暮ギフト/【コンビニ受取対応商】【沖縄・離島は別途送料】

色と香りと暖まりの良さでは定番の「きき湯」です。

【企画品】きき湯・バスクリンアロマ入浴剤 34包 11種類の香りアソート(1セット)【バスクリン】【送料無料】

ゆずの産地で有名な高知県馬路村から

馬路村農協　ゆず湯の素10袋セット【楽ギフ_包装】【楽ギフ_包装選択】【楽ギフ_のし】【楽ギフ_のし宛書】【2sp_121122_green】

◆有名な温泉地の温泉水からできた石けん・美容グッズ

北から順にご紹介します。

◆登別温泉（北海道）

フェイスマスクのぼりべつ OV9フェイスマスク 3枚入りエイジングケア乾燥肌オイリー肌敏感肌キトサンスペシャルケア温泉水使用吹き出物ニキビ

◆余市市（北海道）の泥パックができる天然湯の華（入浴剤ではありません）

北海道積丹半島・天然湯の華お試し90CC×25個/積丹半島余市産湯の華天然温泉の素【北海道では販売不可！沖縄・離島は追加送料800円頂戴いたします。】沖縄・離島は送料別途】

◆蔵王温泉（山形県）

◆会津東山温泉（福島県）

《新商品》【ギフト　お祝い】【お取り寄せ】新選組が傷を癒した温泉水使用　温泉旅館が作った石けん　酒粕石けん　FACE＆BODY　〜yuhaku〜

◆草津温泉（群馬県）

（当店限定）肌にやさしい洗顔石鹸　草津温泉の源泉入り　湯けむりせっけん（しっとり保湿タイプコラーゲン入り）　100g（ネコポス不可）

（当店限定）肌にやさしい洗顔石鹸　草津温泉源泉入り　湯けむり炭せっけん（コラーゲン入り）　100g（ネコポス不可）

◆草津温泉（群馬県）

（当店限定）湯けむり美容ミスト　（草津温泉源泉入り）　ミストタイプ　120ml（ネコポス不可）

（当店限定）湯けむり化粧水　（草津温泉の温泉入り）　ローションタイプ　120ml（ネコポス不可）

（当店限定）湯けむりボディーソープ（草津温泉源泉入り）　300ml（ネコポス・宅急便コンパクト不可）

（当店限定）草津温泉ハンドクリーム　カボスの香り　15g（ネコポス不可）

◆立山連峰の温泉水（富山県）

コスメックアンテージ温泉水ローションうるる 150ml【定形外対応容器込の総重量195g】

◆修善寺温泉（静岡県）

ひのき炭黒泉温泉化粧水檜の香りヒノキチオール温泉水化粧水ランキング素肌美ハリうるおいニキビ無添加ローション保湿低刺激コスメ乾燥肌年齢肌保湿化粧水レディースメンズひのき炭黒泉スキンケア

お得な詰め替え用炭黒泉ゴールド＆プラチナスパウォーターローション 100ml 2本で送料無料金箔美容液温泉水コラーゲン金箔化粧水美容液乾燥肌無添加エイジングケアヒアルロン酸保湿ジェル保湿スキンケアギフト誕生日プレゼント【thxgd_18】

◆観音温泉（静岡県）

観音温泉がどんな温泉か⇒入浴レポを見る

観音温泉水ハイドロチャージローション化粧水)200ml 観音温泉コスメ観音温泉化粧品温泉水配合

◆榊原温泉（三重県）

【温泉水化粧水】【送料無料】●恋水ローズ200MLさっぱり＆しっとり2本セット1800円【ミスト化粧水　ローズ　はちみつ国産　ヒアルロン酸　榊原温泉　メイク直しに　完全無添加　敏感肌化粧水　アトピー肌　保湿　関連商品　アベンヌ　手作り化粧水】　【伊勢神宮】【伊勢】

◆有馬温泉（兵庫県）

◆南紀白浜温泉（和歌山県）

【お試し特価】美肌温泉水 ◎お肌にやさしい天然温泉水キャップ付200mL×1本ハリツヤキメ美白に　南紀白浜源泉100%　しみしわニキビ汗疹アンチエイジング肌トラブル　アトピーに　温泉水化粧水 /ローション /水分補給/温泉化粧水（税込・価格据置）

◆湯原温泉（岡山県）

メール便送料無料　お試しナチュレルSP ゲルクリームPLUS 5g×3枚（低刺激ゲルクリームオールインワンジェル gel 敏感肌ボディクリームハンドクリームボディークリームマタニティクリーム子供メンズ）

◆三朝温泉（鳥取県）

ハンドケア自然派三朝温泉水ぷるぷる石鹸 100g 鳥取県お土産温泉水とりそらたかく

◆玉造温泉（島根県）

【美肌の湯　玉造温泉水配合】姫ラボ石鹸（保湿ケア）【洗顔石鹸石けん】【スキンケア】

こより温泉高保湿温泉化粧水 ( しっとり・さっぱり）お得な 2か月分 200mL　玉造温泉水 50％以上配合　乾燥小じわ対策　11種無添加　高機能自然派エイジングケア　乾燥肌　保湿　スキンケア　高保湿毛穴ケア大容量敏感肌

◆出雲湯村温泉（島根県）

出雲湯村温泉水 100ml 詰め替え用 [ 温泉水スキンケア化粧水ローション保湿プレ化粧水美肌スプレーに入れてミスト化粧水手作り化粧品材料手作りコスメ自然化粧品研究所 ]ポスト投函可

◆嬉野温泉（佐賀県）

うれしの温泉化粧水1本「日本三大美肌の湯」源泉をを70％配合！+うれしのほほん美肌湯けむり嬉野温泉石鹸1個セット

セラミド化粧水 / 美肌温泉化粧水 / 無添加化粧水「潤み肌水」送料無料 / トライアル ◆保湿を高めるセラミドや温泉水配合乾燥肌・敏感肌・アトピー赤ちゃん、こどものための無添加温泉水化粧水 [ 送料無料 / マスク肌荒れ保湿/ 低刺激 ]

◆別府温泉（大分県）

◆別府明礬温泉（大分県）

5%還元別府・明礬温泉湯の里湯の花石けん 100g 泡立てネット付き【お年賀クーポン】

◆黒川温泉（熊本県）

◆湯上り後のかさつき防止に　アベンヌ温泉水（フランス）

YouTubeでは、次回、ブログ開始10周年記念に管理人が各地で集めた入手困難な温泉グッズ（今回は美容系多め）をプレゼントする予定です。まだの方はチャンネル登録してみてください。

【体の中からキレイに～飲む温泉水】

北から順に、売れている飲む温泉水をご紹介します。さらりとして飲みやすい温泉が多いですが、飲みすぎるとお腹がゆるくなる場合もあります。便秘解消には効果があると言われています。

◆白老温泉（北海道）

◆観音温泉（静岡県）

観音温泉水 20L 1箱国内ミネラルウォーター 20リットルバッグインボックス飲む温泉水シリカ水超軟水強アルカリ天然水飲泉温泉水伊豆備蓄用ストック国内天然水日本製シリカウォーターウイルス対策備蓄用ストック

観音温泉水ペットボトル 2L × 6本入り × 2箱=計12本ミネラルウォーター 2リットル飲む温泉水飲泉天然シリカ水超軟水備蓄用強アルカリ天然水国内天然水日本製シリカウォーターウイルス対策備蓄用ストック

◆高野山銀水（和歌山県）

◆別府八湯堀田温泉（大分県）

天然温泉水別府温泉水100％ Beppuゆ 2L×6本入源泉そのまま飲む温泉水送料無料(北海道・沖縄除く)

天然温泉水別府温泉水100％ Beppuゆ 500ml×24本入源泉そのまま飲む温泉水送料無料(北海道・沖縄除く)

◆長湯温泉（大分県）

温泉水マグナ1800 【2LPET×6本】【送料無料】【産地直送】現地よりメーカー直送でお届け【代引き不可】

◆垂水温泉（鹿児島県）

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◆財宝温泉（鹿児島県）

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◆市比野温泉郷（鹿児島県）

ミネラルウオーター薩摩の奇蹟【10リットル 2箱】シリカ鹿児島天然水採水シリカ水水シリカ温泉水アルカリイオン水超軟水一部エリア送料無料薩摩の奇跡

◆霧島関平鉱泉（鹿児島県）

【おうちでも旅館気分♪】

浴衣・作務衣に着替えると旅館のようにリラックスできるかも。

久留米絣調・久留米織の作務衣　 5,695 円

男性用浴衣5点セット（浴衣、帯、下駄、巾着、信玄袋）8,500円

女性用浴衣3点セット（浴衣、帯、選べる小物）　9,234円

【おうちで露天風呂♪～こだわり派のあなたに】

国産ヒノキ風呂2.2人用　木の浴槽　　バスタブ　ヒノキ風呂　ひのきふろ　桧風呂　木製浴槽　木の桶　桧　2.2人用

【12/30~1/5限定！表示価格から15％お値引き】木風呂・天然木製浴槽(木製バスタブ、木の風呂、木の浴槽)

アウトドア派は自宅の裏庭で五右衛門風呂♪　災害の時にだって活躍出来ちゃう。

五右衛門風呂災害湯牧民アウトドア露天風呂防災露天Rotenスタンダードタイプ【薪燃料】大和重工

DAIWA/大和重工湯牧民五右衛門風呂露天デラックス[Roten] アウトドア露天風呂薪燃料〈法人宛のみ/メーカー直送送料無料〉

ベランダだって絶景露天風呂に♪

小判型浴槽幅1700×奥行850× 高さ580mm 信楽焼浴槽陶器風呂釜陶器浴槽陶器風呂つぼ湯つぼ風呂風呂釜風呂桶しがらきやきやきものバスタブ釜風呂信楽焼ふろ露天風呂 yk-1700

【自宅で温泉♪もう自分で掘っちゃいましょう♪】

地道に手掘り

マラソンポイント最大43.5倍/トンボ配管ショベル丸全長970mm 重量1550g 焼き入れ焼き戻し処理滑り止め加工シャベルスコップ配管工事家庭菜園土木舗装造園農業園芸掘削穴掘り土すくい雪かき除雪 4983042122243

ドリルで一気に♪

丸善工業　搭載式油圧オーガー(アースドリル)　ピン径φ45.50　AG-2000-1　予約販売商品　[大型・重量物]

【免疫力アップを本気で考えているあなたに】

医師も認めるホルミシス効果！玉川温泉の岩盤浴に出かけるほど気力体力がなくても、自宅で手軽にラジウム体験ができるグッズをご紹介。

ホルミシスが何なのか知りたい。

管理人も愛用。玉川温泉と似たオーストリア産のバドガシュタイン鉱石の粉が入った薄い座布団。体の芯からポカポカ。万病の元である低体温よ、さようなら。車の座席、デスクチェアに、ベッドに3枚使用しています。

【返金保証・送料無料】玉川温泉岩盤浴と同じラジウム226のホルミシスシート　【バドガシュタイン家庭用ラドン温泉玉川温泉】【楽ギフ_包装】【土曜営業】

管理人も愛用。お風呂に入れれば体の芯からポカポカ。お茶を沸かすときには電気ポットに。まずはお手軽サイズ350gで。

【高品質バドガシュタイン鉱石】　　1箱（350g）湯治湯として有名な玉川温泉北投石と同じラジウム226鉱石ラジウム鉱石ラジウム温泉ラドン温泉ラドン水ラドン風呂冷え対策肩腰関節自律神経

ホルミシスシートとバドガシュタイン鉱石がセットでお得

【正規品・返金保証】バドガシュタイン鉱石0.5〜0.9マイクロシーベルト1箱700g+ホルミシスシート1枚【土曜営業】【ラジウム原石バドガシュタイン鉱石天然石セットホルミシス効果家庭用ラドン温泉玉川温泉】【包装】

外国のものはなんだか怖いという方に。翡翠の産地で有名な新潟県糸魚川市産の「姫川薬石」。「流紋岩質凝灰岩」と呼ばれ、自己免疫力を高め、自然治癒力を向上を促す「ホルミシス効果」が期待できると注目されている天然ラジウム鉱石です。箱のままお風呂に入れると半永久的に使用できます。200ｇ~100kgまであります。

【お風呂用】姫川薬石原石 1.0Kg（国産檜箱入り）進物・贈答品に最適な温浴セット♪

◆二股らじうむ温泉他（北海道）

ひのきの香り温浴器【岐阜県木曽ヒノキ使用】【すぐに使えるクーポン配布】温活冷えとり妊活お風呂温泉リラックス入浴グッズおすすめバスグッズホワイトデーギフトプレゼント【送料無料】

こちらは温泉地の天然ものではなくドイツのバーデンバーデン温泉の成分を再現したゲルマボール等が入った半永久タイプ。

【最近体の調子が優れないからデトックスしたい】

コロナ対策に自分の免疫力だけで戦いたい、サプリでどうにかしたい。アレをした方もしていない方も、何だか最近、体の調子が優れない、健康には自信があったはずなのに・・・。これならちょっと試してみてもいいかもよ、というモノのリストです。ソースは海外の論文を元にした医師が所属する国内の健康・スポーツ関係の機関からで、怪しいサイトではありません。その中から管理人自ら人体実験したもの、半信半疑の家族もなんかいいかもと思っているものを取り上げてみます。なぜ飲み始めるようになったか、2021年夏に確信するまでに半年近くかかった「シェ～」というやつなのですが、温泉巡りと密接に関連するものの、まだ規制が厳しくて詳しく書けないので分かる方に分かっていただければそれでよいです。ちなみに、消費者庁はこういっていますので、個人の判断で服用してください。記事作成日：2021/8/5 最終更新日：2022/12/18

◆その１　5-ALA（5-アミノレブリン酸）ー二酸化チタン不使用

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【5-ALAとは？】

5-ALAは、長崎大学が発見したコロちゃん対策に良いとされるアミノ酸の一種で、2021年夏頃から一気にブレークしました。抗酸化作用が強い成分で免疫力アップを狙います。以前のパッケージは、50mg配合のボトルタイプで1本12,000円くらいまで価格が高騰したのですが、現在は国産でも4,000円台から登場しています。ただ、健康意識の高い方たちから、せっかくイイものなのに着色料に発がん性の疑いのある「二酸化チタン」を使っているのがダメすぎると言われていたため、各社から二酸化チタン不使用の製品が販売されるようになりました。こちらはまだ価格の下落はなく60粒で7,000円～8,000円前後します。今飲んでいる商品が終わったら飲んでみるつもりです。

【5-ALAの摂取量】

市販されている商品は、20mg,25mg,30mg,50mgです。個人的に、日常の栄養補助食品としてなら20mgで足り、50mgは緊急用かなと思います。

【5-ALA過剰摂取の副作用】

アミノ酸なので特に問題はないと思われますが、できたばかりの商品なのでまだ分かりません。今後の発表を待ちたいと思います。

【5-ALAが多く含まれている食品】

数値は販売元のSBIファーマの公式サイトから。

ワイン0.110～0.173mg/100mg
日本酒0.070～0.353mg/100mg

酒呑みにワクチンの副反応が出にくい（＝抗体もできにくい）と言われていたのはこのせいなのでしょうか。他の食品ではごくごく微量しか含まれておらず、意識的に摂取しなければならないアミノ酸と言えます。

1～4回⇒

5・6回目⇒

7回目⇒

【飲んでみた個人の感想です】

ちなみに、2021年の夏頃、ネオファーマ社製品の価格高騰に嫌気がさして「東亜産業」（国内製造）の安い5-ALAを試しに買ったところ、即効性を感じたので、リピート買いしました。日常的に飲むのに20mgという分量がちょうど良かったのでこれに落ち着きました（旧ネオファーマのボトルだと50mgなのですが、何となく多すぎて肝臓にかかっている予感が。）。こちらの商品にも例の二酸化チタンは入っているのですが、特に違和感は感じていません。この会社はアルコール入りのハンドジェルの件で消費者庁から指導が入り叩かれていたみたいですが、この5-ALAの製品そのものは自分で人体実験した結果、特に問題は感じませんでした。その後、容量を増やしても大丈夫そうな気がしたので国産の50mgのものに替えました（現在7つ目のものは製造中止になっているようです）。今のものが終わったら二酸化チタン不使用のものに替える予定です。

【どういう時に飲んでいたのか】

毎日飲むのではなく、スーパーや郵便局、温泉もですが、ある程度人がいる場所に行って帰って来た時に、頭痛や左目の奥が痛くなったり、心臓やわき腹がチクチクしたり、何か体にくっつけて来たなと思ったときに1錠飲んでいます。併せて、下に挙げているサプリも飲んでいます。家族は人が多いところに行くと喉がチクチクしたり頭痛がすると言っていて、最初は風邪をひきやすい体質になったのかと疑っていましたが、試しに飲んでもらったところすぐに喉の違和感が消えたというので、理由は分からないけれどいいものらしいと飲み続けて4本目に突入しました。風邪ならただのアミノ酸で治らないですよね（笑）

5-ALA以外に推奨するサプリ

以下のサプリは一般的に広く利用されているビタミンやミネラルです。コロナ対策になぜこの組み合わせになったかというと、ワクチンが普及する前に、論文発表に基づき、ある国々でIVM錠とともに自宅療養者に配布していたセットなのです。それを元に試したら調子が良くなったという日本人も多かったようで、一部のクリニックでもおススメされています。ここに挙げられているのは手に入りやすく、安価で免疫力を上げるのに不可欠なビタミン・ミネラルというわけですね。コロちゃん対策に限らず、普段から不足していると感じている人は飲んで損はないと思います。ただ、サプリを飲む際に疑問に感じることもあると思うので、よくあるQ＆Aを書いてみたいと思います。くどいですが、消費者庁はこういっていますので、個人の判断で服用してください。
※病気治療中の方、薬を常用している方、アレルギーがある方は、事前にかかりつけ医か薬剤師にご相談ください。

Q.サプリの飲み過ぎは肝臓に良くないのでは？

⇒A.その通りなので、食べ物で取れるならそれがベストだと思います。ただ、食べ物から取れる栄養素は圧倒的に少ないので、年齢が上がるほどサプリは必要になると思います。個人的な感想では、サプリを飲む際に水（常温）をたくさん飲んだ方が肝臓に負担がかからないような気がします。3か月に1度血液検査をしていて、今のところ特に異常なしです。

Q.他に気を付けるべき点は？

⇒A.同じものを毎日飲んでいると体が慣れてしまって効果を感じられなくなるので、ちょっと休みを入れたり、飲む組み合わせを変えてみたりした方がいいと言われています。また、どこか体の不調を感じて飲む際には、少量をチビチビではなく、短期間で集中的に多めに飲むのが良いと言われています。

Q.外国産と国産のサプリはどちらが良い？

⇒A.国産は含有量が少ないので、目的を持って飲むには気休めにしかならない場合があると言われています（安いサプリにはそもそも含有量が書かれていないことが多い）。また、すぐに訴訟になるアメリカの方が基準が厳しく安全性が高いと言われています。ただ、成分の含有量が多すぎると感じる商品もあるので、少ないものから色々試してみるのが良いと思います。※アメリカ産は危険と言われるのは、個人的にダイエット系、筋トレ系、精力系のサプリで歴史の浅い会社のものだと思います。

Q.どこのブランドが良いのか？

⇒A.巷のサプリ研究家がおススメしているブランドは6～7種類あります。この方のインスタ・ストーリーの「サプリ」を参照）。基準の厳しい米国産サプリの中でも、やはり値段が高いものの方が良い原料を使い、製造過程で成分が酸化しないような高度な技術を用いているようです。iHerbという健康意識が高い方が利用している米国産サプリの通販会社があるので、口コミが多い商品を選ぶといいと思います。米国産ならば、ほぼ基準を満たしていると思いますが、カプセルが植物性で「NON-GMO」（遺伝子組み換えでない）表示があるか見逃さない、なるべく天然成分のものを選ぶ等。

個人的には、「Life Extention ライフエクステンション」が気に入っていますが、楽天やアマゾンで手に入りにくいのが難点。国産の場合は、アサヒのディアナチュラ、たまにDHCを買っています。大きい声で言えないみたいですが、超有名なNOWフーズ社は健康意識の高い人の間ではコンビニサプリの扱いということです。大容量で安くて手に入りやすいですが・・・。でも、米国の基準を満たしているので、日本製よりは良いそうです。

以下では、意識高い系の人々に高品質と言われているブランドのものを一例として取り上げていますが、お値段も高いものが多いので、そこまでこだわらないのであれば国産ブランドでもいいと思います。

◆その２　ビタミンC　

【ビタミンCが良いとされる理由】

高濃度のビタミンCを摂取していた人は上気道感染症の発症率が抑えられたという研究結果があるそうです。ビタミンCは抗酸化作用があるので、免疫力アップに貢献すると言われています（ビタミンCの一般的な知識は厚労省サイトへ。）。色々な病気の予防に良いとか、コラーゲンを生成するため若返り美容目的の観点でもメガビタミン療法やビタミンCの点滴が流行っています。コロちゃん騒動が収まったら点滴しに行きたいですｗ　ちなみに、ビタミンC＝アスコルビン酸（トウモロコシ由来）ですが、トウモロコシは遺伝子組み換え農産物の代表格なので、「NON-GMO」認定の表示（遺伝子組み換えでない）にはこだわった方がいいと思います。さらに天然成分にこだわるのであれば、ローズヒップ配合のものがいいと思います。天然成分でないと有害だという人もいますが、意見が分かれており、外国産でも100％天然成分のものはほとんど見当たらないので、そこまで心配する必要はないのではないかと思います。参考までに「Mitzさんの動画」

【ビタミンCの摂取量目安】

日本人基準の場合、1日の摂取量は100mgと言われています。サプリの場合は1粒500mgか1,000mgが標準的です。感染対策には、1,000mgを1日3回以上という意見もあります（国際オーソレモキュラー医学会ニュース）。

【ビタミンC過剰摂取の副作用は？】

多少飲み過ぎてもすぐに尿で排出されてしまうため、問題ないと言われています。ゆっくりと胃の中で時間差で溶ける「タイムリリース」や「リポソーム（リポソーマル）」と書かれているものの方がより体内に吸収されやすいと言われています。

【ビタミンCを多く含む食品】

多く含まれている順に（文科省の日本食品成分表を元にリストアップされた森永製菓のサイトを参照にしました）

赤ピーマン：170mg
黄ピーマン：150mg
ブロッコリー：120mg
キウイフルーツ（黄）：140mg
菜の花：110mg

1本目

⇒2本目

【私個人の感想です】

大容量かつ安価なNOW社の1,000mgローズヒップ配合・タイムリリースを1年半くらい飲んでいましたが、ようやく1瓶飲み終えてライフエクステンション1,000mgに変更。ビタミンCは毎日ではなく3日飲んで1日休むくらいの頻度で飲んでいますが、体が軽くなる、やる気が出る、足の調子がいい（がん治療後にリウマチの前兆みたいなこわばりの症状が出ていて歩行困難だったのがほぼ問題なくなった）。栄養不足が万病の元だとビタミンCが教えてくれた！これで足りるならもう病院に行く気がなくなりました。。。

◆その３　ビタミンD３　

【ビタミンD3が良いとされる理由】

一般的にカルシウムの吸収をよくすると言われるビタミンD3。ビタミンD3の血中濃度が高い人ほど発症しない又は重症化しなかったという論文が発表されてるそうです。太陽光を浴びることができるならそれで足りますが、オフィス仕事が多い人、日常的に日焼け止めを使っている人はそれも難しいのでサプリで補うことに。

【ビタミンC3の摂取量】

一般的な摂取には1日あたり1,000単位と言われていますが、感染症対策の場合には2,000IU/1日（急性の場合は、5,000IUを数日続けた後、2,000IUに戻す）。という方法が推奨されています（前出した、国際オーソレモキュラー医学会ニュース）。上の商品は高品質と言われるDr.Mercola社のものですが、楽天では5,000IUのものしかありませんでした。日常的に飲むなら1粒当たりもっと少ない含有量のもので、状況によって量を調節できる方ががいいと思います。

【ビタミンD3過剰摂取の副作用】

ビタミンD3の過剰摂取には、高Ca血症、高Ca尿症、その結果、腎機能・胃腸障害や尿路結石の危険性が生じる等の副作用があると言われますので、気になる方は医師・薬剤師にご相談ください。

【太陽光を浴びてビタミンDを摂取する場合の基準】

一般的には、半そで・半ズボンで7分、長袖・長ズボンで15分。ただし、40分以上は逆に危険と言われています。日焼け止めを塗っている場合は吸収できないようです。

1本目

⇒2本目

【私個人の感想です】

私が飲んでいたのは、GoCLN (ゴークリーン) 自然派完全食という国内製造のもので含有量は2,000IUです。2本目は買ってあったSolarayの5,000IU＋K2を飲んでいます。ビタミンD3は毎日ではなく、太陽を浴びない日が続いた時や外に出て何かもらってきたなと思った時にだけ他のサプリと合わせて飲んでいます。ビタミンD3単体での効果は分かりにくいですが、何となく免疫力が上がっているような気がします（笑）というか、D3が足りない生活が続いたのが癌になった原因の一つだと個人的に考えています。

◆ビタミンD３　クリーム　

【私個人の感想です】

ちなみに、ウィルス性のイボを除去するにはビタミンD3のクリームが良いと言われていて、皮膚科でも美容系に力を入れているところならば保険適用外で出してくれます。アレの後遺症や済の人との接触で蕁麻疹ができたというツイッターの写真をたまにみかけますが、これを塗ったらどうなのでしょうね。私の場合、病院で診察を受けた後、気づくと足に2か所巨大なイボができてしまったのですが、お風呂で杏仁オイル＆ジェルでマッサージ、出た後にNowのビタミンD3のクリーム（1gあたり1,000IU配合）を塗りこんだところ、3回目で気づいたらなくなっていました。皮膚にできるイボは一部の性病と同じウィルスが原因ということですが、ビタミンD3てすごいなぁあと関心しました。

◆その４　亜鉛

【亜鉛が良いとされる理由】

亜鉛は傷ついた細胞を修復する作用があり、重症化、死亡を防ぐという研究結果があるそうです。また、味覚障害の後遺症が起こる人は亜鉛不足が原因ではないかと言われているようです。同じ亜鉛のサプリでもグルコン酸由来のものとピコリン酸由来の加工された製品がありますが、ピコリン酸の方が良いらしいと聞いて2本目はそちらを試しています。普段はマグネシウム、カルシウム、亜鉛の複合サプリを2～3日おきに、亜鉛単体50mgは人の多い場所に外出した時に飲んでいます。

【亜鉛の摂取量】

亜鉛の1日の必要摂取量は、厚労省のサイトによると、米国人基準で成人男性11mg、成人女性8mgと言われています（コロちゃん対策ではなく一般論として）。感染症対策には20mg/日という意見もあります（国際オーソレモキュラー医学会ニュース）。上に挙げている商品は1粒50mgと高含量なので、緊急用になると思います。

【亜鉛過剰摂取の副作用】

銅の吸収阻害による銅欠乏、吐き気、嘔吐腎障害、免疫障害、上腹部痛、消化管過敏症、HDLコレステロールの低下、低銅血症、下痢などのおそれ。毎日100mg又は毎日摂取を10年以上続けると前立腺がんリスクを増加させる可能性があると言われています（公財・長寿科学振興財団のサイトを参照）。

【亜鉛を多く含む食品】

牡蠣14.5㎎/100g
カタクチイワシ7.9mg/100g
しらす干し3.0mg/100g
かつお節2.8mg/100g
うなぎの蒲焼2.7mg/100g

普段⇒　

緊急用⇒　

【私個人の感想です】

亜鉛は米国推奨メーカーでも安いので、それほど製法による影響もないかと思い、どこでも手に入るディアナチュラを飲んでいます。亜鉛単体の効果ははっきりとは言えませんが、体がシャキッとして動けるようになるような気がします。ビタミンCと併用すると吸収が良いとされるので、相乗効果のような気もしますが。ディアナチュラの商品は「亜鉛14mg＋にセレン＋銅」が含まれているものや、「カルシウム500mg、マグネシウム250mg＋亜鉛・ビタミンD」という配合のもの、大きい店舗に行くと色々な種類がありますが、普段遣いには色々少量ずつ含まれているもの、緊急用にはNOWフーズ社の50mgも併用しています。 ※「セレン」は甲状腺ホルモンの活性化に必須であり、抗酸化作用で組織細胞の酸化を防ぐ働きをします。水銀などの有害物質を無毒化し、血栓症の予防にも役立つと注目されています。

◆その5　オメガ3系必須脂肪酸

【オメガ3系脂肪酸が良いと言われる理由】

オメガ3系必須脂肪酸（DHA&EPA、α-リノレン酸）を週1回以上摂取する人は心疾患になりにくいという研究結果があります（厚労省サイトより）。また、抗炎症作用を介して、動脈硬化性疾患や認知症の予防（リスク低減）、脂質異常症の改善に有用であるともいわれています。コロちゃんとの関係では、不飽和脂肪酸が原因ウイルス（SARS-CoV-2）によるACE2への結合を阻害すること、リノレン酸とEPAがSARS-CoV-2の侵入を阻害することが見出されたそうです。感染症サイトカインによる多臓器不全を防ぐ等様々な効果があるということのようです（以上、一社・日本生活習慣病予防協会）。上に挙げた商品はスケトウダラ由来のフィッシュオイルをベースにしていて、他の商品に比べて魚臭いげっぷが出ないと好評です。元が油なので酸化しやすいため、少量のものを使い切ってから次を買うというのが良いようです。

【オメガ3系脂肪酸の摂取量】

日本における1日当たりの摂取量目安＜男性＞18〜49歳: 2.0g、50〜74歳: 2.2g、75歳以上: 2.1g ＜女性＞18〜49歳: 1.6g、50〜64歳: 1.9g、65〜74歳: 2.0g、75歳以上: 1.8g

【オメガ3系脂肪酸過剰摂取による副作用】

製品に書かれた摂取量以内であれば特に問題はないと言われています。元が油であるため、過剰摂取は吐き気や下痢、出血が止まりにくくなる等の副作用があると言われています。また食品から摂取する場合には、プリン体が多い魚が含まれているため、尿酸値が高い方（痛風・痛風予備軍）は取り過ぎに注意と言われています。特に缶詰などは1缶では多すぎる場合もあるようです。

【オメガ３酸を多く含む食品】

えごま油58,310mg/100g
アマ二油56,630mg/100g
あん肝10,000mg/100g
くるみ8,960mg/100g
サンマ5,590mg/100g
いくら4,700mg/100g
マサバ2,120mg/100g
マイワシ2,100mg/100g

【個人の感想です】

コロナ以前から、脳トレのつもりでたまに飲んでいました。抗がん剤の副作用にもの忘れ、認知機能の低下、通称「ケモ脳」というのがあるのですが、超有名芸能人の顔は細部まで思い出せるのに名前が一文字も出て来ない人がたくさんいて、記憶の引き出しが開けられない状態に気づきました。コロナ後遺症にも「ブレインフォグ」というよく似た症状があるので、DHA等がいいというのは納得しました。でも、それ以上に発症予防、重症化予防になるというのには驚きです。成分はほとんど魚由来なので、日本食から離れた生活をしているとなんでも病気にかかりやすいのかなと改めて思わされます。ドラッグストアで普段から買っていたのがディアナチュラの商品です。着色料無添加で厳選した原料と書かれていたので選びました。イワシから抽出した精製魚油を使用、ナットウキナーゼが含まれているのもポイントです（感染予防に納豆がいいという人もいる）。1日4粒の摂取量で各成分の含有量はEPA360mg,DHA154mg,ナットウキナーゼ含有納豆菌培養液エキス末5.5mgです。飲み終えたら他の商品も試す予定です。

◆めんどくさがりにマルチビタミン

色々揃えて飲むのは面倒だという場合はとりあえずマルチビタミン・マルチミネラルのボトルを1本試してみるのもいいかもしれません。個々のビタミン・ミネラルの容量は少ないけれど、バランス良く取れます。イギリスの研究結果では、マルチビタミン愛用者の重症化率が低かったと出ているようです（前出の、一社・日本生活習慣病予防協会）。

【個人の感想です】

上に挙げたビタミンC、D、DHA、亜鉛等の他に補完として飲んでいます。ビタミンB群とミネラルが多く含まれているタイプなので、最後にカチッと仕上がるような感覚で体が軽くなります。だるくて起きるのがつらい時には30分くらいでシャキッとしてきます。

以下は、巷で良いという人が多いサプリです。強力なデトックス作用があるそうですが、医学論文が出ているのかまでは分かりません。

◆NAC（N-アセチルシステイン）

【NACが良いという理由】

「NAC」は、「n acetyl l cysteine」の略です。『N-アセチルシステイン(NAC)は、硫黄を含む非必須アミノ酸で、それはグルタチオンを構成する3つのアミノ酸の内の2つ、アミノ酸L-システインの前駆体です。NACには、還元作用があります。還元作用に加えて、NACは身体のキレイをサポートし、内側から健康的な身体をキープします。』（iHreb,Thorne Reserchの商品説明より）。NACは、細胞を傷つけるフリーラジカルを中和するといわれる「グルタチオン」を体内で生成する補助をします。以前から、Nアセチルシステインは活性酸素を取り除くアンチエイジング対策、美白効果、肝臓のデトックス等をうたったサプリでしたが、感染症対策になるという噂が一気に広まり、アメリカのサプリ市場から半年くらい消えていました。効きすぎてワクチンを打つ人がいなくなるのではないかと危惧したアメリカでは、今まで栄養補助食品だったNACを医薬品に指定して通販で販売できないようにしたという都市伝説も出たくらいです。真実は分かりませんが、現在は一部のブランドで販売を再開しているので、日本の納豆のような現象が起きていただけだと思いますｗ　日本ではNACと表示された製品は販売していませんが、N-アセチルシステインで検索するとアンチエイジング対策のサプリとしてその成分を含む商品が出てきます。有名なところでは、「ハイチオールC」等。

【NACの摂取量】

通常の用法として500mg～600mg/1日というのが一般的のようです。

【過剰摂取の副作用】

吐き気、嘔吐、便秘、下痢等。実際に服用している人の間では、肌に透明感が出た、肌がつやつやになったものの、白髪が増えたという人がいます。

【NACが含まれる食品】

検索しても出てきません

【個人の感想です】

2021年夏頃、デトックスが必須と思った私は「NAC」にたどり着いたのですが、アメリカでは販売していないということでスペインのサプリ通販会社から写真の商品を取り寄せました（現在は「NAC」よりも次の「グルタチオン」の方が日本では人気で品薄になっています）。1番上に挙げた「5-ALA」が優秀過ぎて、デトックス目的での即効性は感じられませんでした。ただ、右わき腹下の肝臓のあたり（胆管？）がチリッとしたので、IVMを服用した時と同じような感じがして、解毒作用が強いのかなという印象です。水を多めに飲んだ方が良いみたいです。肝臓にはいいということなので、たまに思い出したように飲んでいます。飲み始めてから2回行った血液検査では特に異常なしでした。

グルタチオン

楽天で買える唯一のグルタチオン

【グルタチオンが良いという理由】

NACの項目で書いた通り、細胞を傷つけるフリーラジカルを中和するといわれています。アメリカではサプリとして販売していますが、日本では医薬品扱いです。美容系に特化したクリニックでは、抗酸化作用、解毒作用、メラニン抑制作用がありと言われていて、美白目的のグルタチオン点滴（白玉点滴）もメジャーになりつつあります（参考サイト：点滴療法研究会）。医療業界では「グルタチオンに新型コロナ重症化抑止の可能性　スポーツ整形外科領域の研究グループが報告」という記事が発表されています。コロナ禍初期のロシアの研究でもグルタチオン不足で重症化した可能性（サイトカインストームによる多臓器不全等）があるという発表がありました（査読なし）。⇒参考になるYouTube動画　サプリに関しては2022年後半に入ってから「NAC」は肝臓の強い人用、「グルタチオン」はそれ以外の人に良いという話が広まったせいか、海外通販サイトではグルタチオンの方が品薄になっています。確かに「NAC」を飲んだ時には肝臓周辺がチリッとしますが、グルタチオンはそういうことはなく穏やかな効き目に感じます。グルタチオンの詳しい解説はこちらが参考になります（一社・オーソモレキュラー栄養医学研究所）。医薬品としての効果はこちらが参考になります（KEGG京都遺伝子ゲノム百科事典）

【グルタチオンの摂取量】

市販されているのは100mg～500mg/1日です。日本で医療行為として注射する際には1回100〜200mgだそうです。

【グルタチオン過剰摂取の副作用】

発疹、食欲不振、悪心・嘔吐等

【グルタチオンを含む食品】

アスパラガス、アボカド、ほうれん草、キャベツ、きゅうり、かぼちゃ、牛レバー、マダラ、赤貝、ブロッコリー、酵母

【個人の感想です】

NAC単体よりもグルタチオンと合わせて飲んだ方が良いということで買ってみました。2022年前半までコロナ対策としては5-ALAと基本サプリで足りていたので実感できるほど飲んでいませんでしたが、最近は5-ALAだけでは足りないと感じるようになり、グルタチオンとNACを交互に飲んでいます。前出の点滴法研究会では抗がん剤による末しょう神経障害に良いと書かれているので、今後も飲み続けようと思います。コロナ対策で調べていると、癌予防やがん治療後の後遺症、QOLの向上に良いとされるものと一致しているのが何とも不思議です。

グルタチオンパッチ

【個人の感想です】

12時間有効のグルタチオン成分が入った貼るパッチで医療機器として登録されています。アメリカ製です。ベッカム選手やオリンピック選手も愛用者がいるそうでスポーツ界ではメジャーな製品のようです。右手首内側親指側（陽谿-ようけい）又は右足くるぶし内側指4本上（三陰交）のいずれかのツボに貼るだけ。ニコチンパッチのように皮膚から成分を取り入れるものと思って買ってみましたが、実際はもっと奥が深く、波動療法的な形で体に作用するようです。皮膚がかぶれる人は肌着の上に貼っても良いそうです。販売する側も電磁波の影響を受けないようにアルミホイルに入れて郵送するという徹底ぶりです。ただ、その原理を理解したり科学的に証明するすべを知らないので、錠剤の代わりに貼りっぱなしで良い便利なものとして使っています。寝たきりだったり、小さなお子さん等、何らかの事情で錠剤が飲めない人にもいいかもしれません。5,000円～11,700円まで金額に幅がありますが、パッケージが違う偽物も出回っているので注意が必要です。口コミに書いてあると思うので注意して読んでみてください。単にニコチンパッチ的な使い方でしたら、個人輸入の「オオサカ堂」でもっと安いものを売っています。

リポソーマルグルタチオン（リキッドサプリ）

【個人の感想です】

ご紹介するグルタチオンの中では1.8万円と一番高価な製品です。リキッドタイプで舌の内側に垂らすだけ。もともとは美白・美容目的で開発された製品だと思いますが、昨今はシェ～対策で購入されている方が多そうです。楽天の口コミを見てなるほどと思い、グルタチオンパッチが終わったら購入してみようか考えています。開封後は冷蔵庫保存で早めに使い切らないといけないのが難点ですが、倦怠感や不定愁訴で困っている時に集中的に使うのが良いかなと思っています。楽天とアマゾンで購入できます。

CBDオイル

【CBDオイルが良いとされる理由】

「CBD」はCannaBiDiol＝カンナビジオールの略です。世界的に医療大麻解禁が相次いでいますが、日本で法改正が議論されているものの、今の段階で栄養補助食品として販売が許されているのは大麻のうち、幻覚作用がないとされる茎と種の部分だけです（厚労省麻取サイト参照）。CBDオイルを安眠用や鎮静用、リラックス用に使っている人が多いと思いますが、感染症対策との関係ではCBDの強力な抗菌作用や免疫抑制作用との関係で注目が集まりました。しかし、決定的な根拠があるわけではありません。

＋

【個人の感想です】

不眠症でも精神不安定でもないので、一般的に言われているような効果は分かりません。濃度が足りなかったのかもしれませんが。ちなみに、CBDを知ったのはガン治療の時ですが、ビタミンCと合わせてガンの進行を抑制する効果があると書かれているものがあったので、治療開始から2週間くらいはそのままスポイトでオイルを摂取していました。その間は、食欲も普通にありましたし、週に2日は外出許可をもらって温泉に出かけていました。ところが、別のサイトでは抗がん剤の効き目を阻害すると書かれていたので、治療に支障があると思いやめてしまいました。摂取している間は調子が良かったですが、その後は吐き気や下痢、めまいに悩まされました。これらの副作用は治療から時間が経つにつれ、抗がん剤が体内に蓄積したのが最大の原因だと思いますが、もし、CBDを続けていたらもっと穏やかな入院生活になったのかと思うとやめない方が良かったのかなという気もします。比較ができないですが、何かしら体を修復する効果があるのではないかという気はしています。

濃いめの緑茶（飲用）

【緑茶が良いと言われる理由】

一般的に緑茶に含まれるカテキンには殺菌効果があり、風邪をひきにくいと言われています。これを本気で検証したのがこちら。『茶カテキン類による新型コロナウイルス不活化効果を試験管内の実験で確認』（京都府立医科大学と伊藤園の共同研究）。体内で同じような効果があるかまでは実験されていませんが、ペットボトルのお茶でも「濃いめのタイプ」だと実感できるという口コミがSNSで散見されます。⇒コロナと思われる風邪症状が出て喉が強烈に痛かったのですが、のどぬーる1回と濃いめのお茶を茶葉ごと食べていたら突き刺すような痛みは1日でなくなり、後は適宜、龍角散ののど飴（コンビニでも買える）で足りました。

松葉茶

【松葉茶が良いと言われる理由】

「スラミン」という成分には抗ウイルス・抗寄生虫作用があり、これが感染症対策になるということで一気にSNS等で広まりました。しかしその後、最初に提唱したとされるジュディ・ミコヴィッツ博士は、赤松葉にスラミンは含まれていないと反論したことから情報が錯綜していました。元々アカマツの葉は漢方でも使われている仙人が食べて生活していたと壊れるくらい栄養素の高いものです。ただし、カフェインを含むため妊婦さんはご注意ください。なお、松葉は放射能を吸収しやすいため、国産であれば西日本のもの、さらに無農薬で放射線検査をしたものがおススメです。楽天では写真の「小川生薬」が良いと思います。

【個人の感想です】

緑茶よりも栄養素が高いということで、物は試しでサプリよりも先に飲み始めました。袋を鍋で煮出すと真っ赤になっていかにも漢方のような強い香りと苦みがありますが、慣れると意外と美味しく飲めます。外出から帰って来て何となく体がモヤモヤするなと思ったときに飲むとスーッとしたので、何らかの解毒作用があるのではないかという実感はあります。1度に3～4パックを2Lの水で20分くらい煮だして、保温ポットに入れて持ち歩いています。

重曹＋クエン酸（飲用）

＋

ケーキを膨らますベーキングパウダーとして食用に使用されている重曹。重曹にクエン酸を入れるとシュワシュワと泡が立つので、隠れた汚れを浮き上がらせるお掃除便利グッズとして重宝されているクエン酸。この二つをお湯で割ってはちみつを入れたりして飲むと、デトックス作用が感じられたという実体験がSNSで広がっています。私自身は症状がない時に2～3回だけ飲んだだけだったのでまだ実感できていません。二つとも食品添加物として販売しているものであれば安全性にはほとんど問題がないので、試してみるのはいいかもしれません。ちなみに、外出時に着用していた洋服がどうも怪しいという時には普通の洗剤に重曹を少し混ぜて2回洗いしています。

天然塩ぬちまーす（食用）

【ぬちまーすが良いと言われる理由】

「ぬちまーす」は、沖縄石垣産の天日干しの天然塩です。SNSではぬちまーすを上げる人がたまにいるのですが、ネットで調べても他と比べて抜きんでている根拠は分かりません。きれいな海から採取した海水を天日で丁寧に乾燥するため、ミネラル豊富で体に良いと言われるからではないかと思います（釜焚きの塩に比べて高価）。この理由であれば、ほかのメーカーの天日塩でもいいのではないかと思います。「粟国の塩」とか。天日塩は穏やかな塩味で栄養もたっぷりなので、温泉旅行に出かけた際に市販されていない天日塩を見かけると買い集めています。 ⇒後日、YouTubeで人気の自然療法大学ルイさんによると、ミネラルが多すぎる自然塩も腸内環境に良くないということでその代表として「ぬちまーす」が挙げられていました。「ぬちまーす」ファンには罵詈雑言を浴びせられていましたが、飲用できる温泉で同じ成分が入っている場合すぐに下痢することもあるので一理あるかもしれないと手持ちの天日塩を調べてみました。手間暇かけて巷で良いと言われるものほど食塩とその他のミネラルの割合が偏っているかもしれないということで色々試している最中です。

◆塩化マグネシウム（浴用）

【塩化マグネシウムが良いと言われる理由】

塩化マグネシウムは豆腐の凝固に使われる「にがり」のことです。美容業界では以前からデトックス作用があるとして、お風呂に入れるのを習慣的に行っている女性も多いと思います。これが感染症予防で注目されました。健康系、美容系に詳しい業界の人が提唱し始めましたが、コロナとの関係で医学的な根拠は探しても見つかりませんでした。

【個人の感想です】

私自身は業務用の塩化マグネシウムのフレークを3キロほど購入し、重曹とクエン酸に塩素除去のビタミンCも加えてにがり風呂を楽しんでいます。これを入れるとお風呂の中で眠くなるのですが、何かしら体に作用しているんでしょうね・・・。入れ過ぎなのかな？（笑）

【マグネシウムオイルスプレー】

【個人の感想です】

日本人には不足しがちなミネラルということで元々は妊活用に産婦人科等で進められていた商品だそうですが、コロナ禍になってから免疫力UPになりビタミンCその他と一緒に摂取することで感染予防、重症化予防が期待できると言われるようになりました。こちらはオイルなのでサプリを摂取するよりも皮膚からの吸収の方が早くて確実ということで、錠剤が飲めない場合や外出先でお風呂に入れない時等に重宝するようです。現在取り寄せ中です。普段からカルシウム＋マグネシウム＋亜鉛＋D3が入ったサプリを飲んでいますが、人混みに行って具合が悪くなった後に試してみたいと思います。

【㋯にとって危険な場所】

2021年夏から温泉も結構やばいなと感じるようになりました。

【曝露があると思った＆㊟はやめておいた方が良いと思ったきっかけ】

⇒デリケートな話題なので続きはこちらのページで。（パスワード付きのページにしました。パスワードは数字4桁で「いいふろ」です）

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男女ともに着用が必須になっている混浴でよく見るタイプの湯あみ着です。薄手のジャージー素材で水着感覚で利用できます。お値段はちょっと高め。

２、おしゃれなラップ巻きスタイル

胸囲は70～100cm位まで調節できます。着丈約87cmで長身でもOK。 ＊温泉旅館・日帰り温泉で使用できるかは現地でお尋ねください。

３、やっぱりタオルは今治派

＊温泉旅館・日帰り温泉で使用できるかは現地でお尋ねください。

４、普段はジムでも使えるおしゃれな今治のラップタオル

＊温泉旅館・日帰り温泉で使用できるかは現地でお尋ねください。

◆バスタオルは大判が便利

◆撮影用カメラ

１、野湯巡りが多い人には防水対応のアクションカメラ。Goproは高いので似たような機能があって安い機種が良いならこれ。

２、アクションカメラはやっぱり本物のGoproがいい

過酷な環境でも手振れ補正がすごい！ジンバルが要らないくらい画面が安定しています。

◆野湯巡りで温度や泉質をチェックしたい

1. 39度以下、45度以上のお湯は肌の感触では分かりにくいので、あると便利。

2. 分析書がない所ではpH試験ができると便利。浴室で人がいる時に裸でやったらちょっと危ない人かも＾＾

デジタル表示で楽々測定 pHメーター

3. 試薬を使わなくても塩素濃度が分かる便利な残留塩素濃度計測器。

4. かなりのマニア向け。お湯の鮮度からかけ流しかどうかが分かるかも！？

【おうちでも銭湯気分♪ ケロリン おふろセット】

1. ベストセラ～ 「ケロリン湯桶 関東Ａ深型 」1,404円

2. ケロリン湯桶 関西Ｂ浅型 1,404円

3. ケロリン 風呂椅子 2,376円

4. ケロリンの石鹸 626円

ケロリン手桶 864円

ケロリン プラコップ 411円

ケロリン歯ブラシ 432円

ケロリン バスタオル 60x120cm 2,376円

ケロリン フェイスタオル 35×80ｃｍ 864円

ケロリン バスマット 35×50ｃｍ 1,728円

ケロリンスリッパ 2,160円

ケロリンミニ桶 携帯ストラップ540円

ケロリンミニ湯桶イヤホンジャックアクセサリー540円

【お風呂グッズはヒノキ派】

【お子様用 お風呂グッズ】

ぷかぷかお風呂に浮かぶ温度計。1,388円

【硫黄泉の禁断症状が出たが温泉に行く時間もお金もない！という人のために】

◆草津温泉 草津のお湯をそのままボトル詰め！キャップを開ければすぐさま湯畑にトリップ♪ 1,100 円

◆草津温泉 温泉街の中心地・湯畑前に店舗を構え１１０年あまり、明治３３年創業！

◆日本三名泉 草津の湯 発泡入浴錠 ５錠入

◆玉川温泉 ガン湯治でおなじみの玉川温泉で採取した湯の華に、分散剤として天然のカオリン（白土）を加えただけの浴剤で、それ以外の成分は一切加えておりません。

◆蔵王温泉 混ぜ物なしの純度100%！本場蔵王温泉で売っているのと全く同じ商品です。1,100円

◆登別温泉 泥湯のようなグレーの硫黄泉。濃厚です！

◆登別温泉 地獄谷源泉（北海道） こちらも追い炊き厳禁の本物

◆乗鞍高原温泉 酸性の硫黄泉が続きます。白骨温泉の近くなのに影が薄いですが濃厚な硫黄泉でおススメです。

◆別府明礬温泉 青い湯で知られる「岡本屋旅館」の湯の花 参考⇒「明礬温泉 岡本屋旅館」のお風呂

◆那須七湯「高雄温泉」 おおるり山荘でおなじみの那須孝雄温泉の湯の花が詰まった液体です。2021/8/31で閉館してしまうので幻の品になるかも！？

◆二股らじうむ温泉 粉末タイプ

◆二股らじうむ温泉 鉱石

【硫黄は危険なので、硫黄抜きで！という人のための入浴剤】

◆登別温泉 大沼源泉（北海道） 天然の湯の華ですが、追い炊きもＯＫ，残り湯で洗濯もＯＫ（ただし、貴金属類は取り外してから入浴してください）。

◆伊豆熱川温泉（静岡県） さっぱりアルカリ性の単純泉で美肌の湯です。普段遣いにおススメ。

【もっと普通の入浴剤で良い！という人のための入浴剤】

毎日よりどりみどり。色々入った入浴剤福袋

色と香りと暖まりの良さでは定番の「きき湯」です。

ゆずの産地で有名な高知県馬路村から

◆有名な温泉地の温泉水からできた石けん・美容グッズ

◆登別温泉（北海道）

◆余市市（北海道）の泥パックができる天然湯の華（入浴剤ではありません）

◆蔵王温泉（山形県）

◆会津東山温泉（福島県）

◆草津温泉（群馬県）

◆草津温泉（群馬県）

温泉グッズ　～秘湯ファン・秘湯巡りの必須アイテム

胸囲は70～100cm位まで調節できます。着丈約87cmで長身でもOK。＊温泉旅館・日帰り温泉で使用できるかは現地でお尋ねください。

デジタル表示で楽々測定　pHメーター

【おうちでも銭湯気分♪ ケロリンおふろセット】

1. ベストセラ～　「ケロリン湯桶関東Ａ深型」1,404円

2. ケロリン湯桶　関西Ｂ浅型　1,404円

3. ケロリン　風呂椅子　2,376円

4. ケロリンの石鹸　626円

ケロリン手桶　864円

ケロリンプラコップ　411円

ケロリン歯ブラシ　432円

ケロリン　バスタオル　60x120cm　2,376円

ケロリン　フェイスタオル　35×80ｃｍ　864円

ケロリン　バスマット　35×50ｃｍ　1,728円

ケロリンスリッパ　2,160円

ケロリンミニ桶携帯ストラップ540円

【お子様用　お風呂グッズ】

◆草津温泉　草津のお湯をそのままボトル詰め！キャップを開ければすぐさま湯畑にトリップ♪　1,100 円

◆草津温泉　温泉街の中心地・湯畑前に店舗を構え１１０年あまり、明治３３年創業！

◆日本三名泉　草津の湯　発泡入浴錠　５錠入

◆玉川温泉　ガン湯治でおなじみの玉川温泉で採取した湯の華に、分散剤として天然のカオリン（白土）を加えただけの浴剤で、それ以外の成分は一切加えておりません。

◆蔵王温泉　混ぜ物なしの純度100%！本場蔵王温泉で売っているのと全く同じ商品です。1,100円

◆登別温泉　泥湯のようなグレーの硫黄泉。濃厚です！

◆登別温泉地獄谷源泉（北海道）こちらも追い炊き厳禁の本物

◆乗鞍高原温泉　酸性の硫黄泉が続きます。白骨温泉の近くなのに影が薄いですが濃厚な硫黄泉でおススメです。

◆別府明礬温泉　青い湯で知られる「岡本屋旅館」の湯の花　参考⇒「明礬温泉岡本屋旅館」のお風呂

◆那須七湯「高雄温泉」　おおるり山荘でおなじみの那須孝雄温泉の湯の花が詰まった液体です。2021/8/31で閉館してしまうので幻の品になるかも！？　

◆二股らじうむ温泉　粉末タイプ

◆二股らじうむ温泉　鉱石

◆登別温泉大沼源泉（北海道）天然の湯の華ですが、追い炊きもＯＫ，残り湯で洗濯もＯＫ（ただし、貴金属類は取り外してから入浴してください）。

◆伊豆熱川温泉（静岡県）　さっぱりアルカリ性の単純泉で美肌の湯です。普段遣いにおススメ。